🧡 System 4 Будсан / гэмтсэн үс • Илүү их шингэрэлт • Үсний нягтрал нэмэгдүүлнэ • Хуйх + үсийг тэжээнэ • Илүү сийрэг, уналт ихтэй үед 👉 Будагтай + их шингэрсэн үсэнд